Et & Tavuk
Jambon (piliç)
Piliç etinden yapılan jambon. Dana jambonla protein satırı neredeyse aynıdır (13,94 g'a karşı 13,81 g); yağ satırı bir gram kadar açılır (4,53 g'a karşı 3,52 g).
Et & Tavuk
Jambon (piliç)
Piliç etinden yapılan jambon. Dana jambonla protein satırı neredeyse aynıdır (13,94 g'a karşı 13,81 g); yağ satırı bir gram kadar açılır (4,53 g'a karşı 3,52 g).
120
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 120 kcal |
| Protein | 13,94 g |
| Yağ | 4,53 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 4,26 g |
| Lif | 3 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
13,94 g%46
Karbonhidrat
4,26 g%14
Yağ
4,53 g%34
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (120 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 03.02.0012 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.