486 besin değeri
Dada Diet
Balık & Deniz

Istakoz (kuzey · haşlanmış)

Kuzey ıstakozunun nemli ısıda pişirilmiş eti. Kabuklu deniz ürünleri arasında kalori satırı en aşağıda duranlardan biridir; yağı bir gramın altındadır. Değerler kabuğu ayrılmış ete aittir, kabuk ağırlığı hesaba katılmaz.

Balık & Deniz

Istakoz (kuzey · haşlanmış)

Kuzey ıstakozunun nemli ısıda pişirilmiş eti. Kabuklu deniz ürünleri arasında kalori satırı en aşağıda duranlardan biridir; yağı bir gramın altındadır. Değerler kabuğu ayrılmış ete aittir, kabuk ağırlığı hesaba katılmaz.

89 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji89 kcal
Protein19 g
Yağ0,86 g
Karbonhidrat (lif dahil)0 g
Lif0 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 19 g%85
Karbonhidrat 0 g%0
Yağ 0,86 g%9
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (89 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.