486 besin değeri
Dada Diet
Meyveler

Hünnap (çiğ)

Hünnap, Ziziphus jujuba ağacının meyvesidir ve Türkiye'de geleneksel olarak yetiştirilir; ülkede daha çok kurutularak tüketilir. Buradaki değerler taze meyveye aittir, kuru hünnap ayrı bir kayıt ister. Kaynak kaydında lif satırı bulunmadığı için o alan boş bırakıldı.

Meyveler

Hünnap (çiğ)

Hünnap, Ziziphus jujuba ağacının meyvesidir ve Türkiye'de geleneksel olarak yetiştirilir; ülkede daha çok kurutularak tüketilir. Buradaki değerler taze meyveye aittir, kuru hünnap ayrı bir kayıt ister. Kaynak kaydında lif satırı bulunmadığı için o alan boş bırakıldı.

79 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji79 kcal
Protein1,2 g
Yağ0,2 g
Karbonhidrat (lif dahil)20,2 g
Lifkaynakta ölçülmemiş

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 1,2 g%6
Karbonhidrat 20,2 g%102
Yağ 0,2 g%2
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (79 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Bu kayıtta makro değerleri kaydın enerji değeriyle tam örtüşmüyor; çubuk bu yüzden dilimlerin birbirine oranını gösterir, yüzdeler kaydın kendi sayılarıdır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.