Et & Tavuk
Hindi Göğüs Fileto (derisiz · çiğ)
Derisi alınmış hindi göğsünün pişirilmemiş hâli; fırında derili hindi göğsü kaydından ayrı bir ölçümdür. Kayıtta protein 21,27 g, yağ 3,46 g, karbonhidrat 0.
Et & Tavuk
Hindi Göğüs Fileto (derisiz · çiğ)
Derisi alınmış hindi göğsünün pişirilmemiş hâli; fırında derili hindi göğsü kaydından ayrı bir ölçümdür. Kayıtta protein 21,27 g, yağ 3,46 g, karbonhidrat 0.
116
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 116 kcal |
| Protein | 21,27 g |
| Yağ | 3,46 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 0 g |
| Lif | kaynakta ölçülmemiş |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
21,27 g%73
Karbonhidrat
0 g%0
Yağ
3,46 g%27
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (116 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 03.01.0018 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.