Haşhaş Tohumu (kuru)
Haşhaş bitkisinin kurutulmuş tohumu; çörek ve tatlılarda ezme olarak kullanılır. TürKomp kaydında yağ 37,63 g, protein 17,14 g ve lif 26,87 g — lif satırı karbonhidrattan (6,52 g) büyüktür, TürKomp usulünde ikisi ayrı sayılır.
Haşhaş Tohumu (kuru)
Haşhaş bitkisinin kurutulmuş tohumu; çörek ve tatlılarda ezme olarak kullanılır. TürKomp kaydında yağ 37,63 g, protein 17,14 g ve lif 26,87 g — lif satırı karbonhidrattan (6,52 g) büyüktür, TürKomp usulünde ikisi ayrı sayılır.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 487 kcal |
| Protein | 17,14 g |
| Yağ | 37,63 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 6,52 g |
| Lif | 26,87 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 07.01.0001 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.