Galeta (sade)
Kurutulmuş sade galeta. Su uçtuğu için aynı gramajda beyaz ekmeğe göre kalori, karbonhidrat ve protein satırları yukarı çıkar; lif satırı 3,2 gramla beyaz ekmeğin (4,32 g) altında kalır. Protein satırı 10,21 gramla beyaz ekmeğin üzerinde, tam buğday (10,79 g) ve kepekli ekmeğin (10,47 g) altındadır.
Galeta (sade)
Kurutulmuş sade galeta. Su uçtuğu için aynı gramajda beyaz ekmeğe göre kalori, karbonhidrat ve protein satırları yukarı çıkar; lif satırı 3,2 gramla beyaz ekmeğin (4,32 g) altında kalır. Protein satırı 10,21 gramla beyaz ekmeğin üzerinde, tam buğday (10,79 g) ve kepekli ekmeğin (10,47 g) altındadır.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 390 kcal |
| Protein | 10,21 g |
| Yağ | 4,79 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 74,94 g |
| Lif | 3,2 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 06.02.0023 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.