Fındık (iç · kavrulmuş)
Kavrulmuş fındık içi. Değerler kavrulmuş hâle aittir. Çiğ fındık ayrı bir kayıttır ve başka bir kaynaktan gelir; iki satırın farkı yalnız su oranından gelmiyor — çiğde protein 15 g, kavrulmuşta 13,62 g.
Fındık (iç · kavrulmuş)
Kavrulmuş fındık içi. Değerler kavrulmuş hâle aittir. Çiğ fındık ayrı bir kayıttır ve başka bir kaynaktan gelir; iki satırın farkı yalnız su oranından gelmiyor — çiğde protein 15 g, kavrulmuşta 13,62 g.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 670 kcal |
| Protein | 13,62 g |
| Yağ | 61,28 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 10,13 g |
| Lif | 11,54 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0057 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.