Tatlılar & Atıştırmalıklar
Fındık Ezmesi (şeker ilaveli)
Şeker eklenerek hazırlanan fındık ezmesi. Yağ satırı fındıktan, karbonhidrat satırı eklenen şekerden gelir. Sürülerek tüketilir.
Tatlılar & Atıştırmalıklar
Fındık Ezmesi (şeker ilaveli)
Şeker eklenerek hazırlanan fındık ezmesi. Yağ satırı fındıktan, karbonhidrat satırı eklenen şekerden gelir. Sürülerek tüketilir.
541
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 541 kcal |
| Protein | 8,06 g |
| Yağ | 32,48 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 51,56 g |
| Lif | 4,96 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
8,06 g%6
Karbonhidrat
51,56 g%38
Yağ
32,48 g%54
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (541 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 10.02.0015 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.