Dana Bonfile (çiğ)
Sığırın bel iç kasından çıkan, kas lifi ince olduğu için yumuşak kalan kesim. TürKomp kaydı pişirilmemiş hâli ölçer: 20,81 g protein, 7,27 g yağ, karbonhidrat 0. Pişince su kaybeder ve aynı gram başına iki satır da yükselir.
Dana Bonfile (çiğ)
Sığırın bel iç kasından çıkan, kas lifi ince olduğu için yumuşak kalan kesim. TürKomp kaydı pişirilmemiş hâli ölçer: 20,81 g protein, 7,27 g yağ, karbonhidrat 0. Pişince su kaybeder ve aynı gram başına iki satır da yükselir.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 149 kcal |
| Protein | 20,81 g |
| Yağ | 7,27 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 0 g |
| Lif | kaynakta ölçülmemiş |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 03.01.0004 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.