Kuruyemiş
Ceviz (iç)
Kabuğundan çıkarılmış kuru ceviz içi. Kalorisinin büyük bölümü yağ satırından gelir; ölçülen kuruyemişler arasında yağ oranı en yukarıda duranlardandır.
Kuruyemiş
Ceviz (iç)
Kabuğundan çıkarılmış kuru ceviz içi. Kalorisinin büyük bölümü yağ satırından gelir; ölçülen kuruyemişler arasında yağ oranı en yukarıda duranlardandır.
679
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 679 kcal |
| Protein | 14,57 g |
| Yağ | 64,82 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 3,68 g |
| Lif | 11,5 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
14,57 g%9
Karbonhidrat
3,68 g%2
Yağ
64,82 g%86
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (679 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.01.0010 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.