486 besin değeri
Dada Diet
Kuruyemiş

Çam Fıstığı

Kuru çam fıstığı. Yağ satırı 66,66 gramla kuruyemişlerin üst sırasındadır; makademya (76,1 g) ve pikan cevizi (72 g) daha yağlıdır. Karbonhidrat satırı 2,87 gramla susamın (2,01 g) hemen üzerindedir.

Kuruyemiş

Çam Fıstığı

Kuru çam fıstığı. Yağ satırı 66,66 gramla kuruyemişlerin üst sırasındadır; makademya (76,1 g) ve pikan cevizi (72 g) daha yağlıdır. Karbonhidrat satırı 2,87 gramla susamın (2,01 g) hemen üzerindedir.

675 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji675 kcal
Protein11,82 g
Yağ66,66 g
Karbonhidrat (lif hariç)2,87 g
Lif7,95 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 11,82 g%7
Karbonhidrat 2,87 g%2
Yağ 66,66 g%89
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (675 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.