Brüksel Lahanası (çiğ)
Tek sapta sıralanan küçük baş lahanalar; her biri birkaç santimetrelik ayrı bir baştır. TürKomp kaydı çiğ hâli ölçer: 5,02 g karbonhidrat ve ondan ayrı sayılan 4,50 g lif. TürKomp usulünde karbonhidrat sütunu lifi içermez, ikisi ayrı okunur.
Brüksel Lahanası (çiğ)
Tek sapta sıralanan küçük baş lahanalar; her biri birkaç santimetrelik ayrı bir baştır. TürKomp kaydı çiğ hâli ölçer: 5,02 g karbonhidrat ve ondan ayrı sayılan 4,50 g lif. TürKomp usulünde karbonhidrat sütunu lifi içermez, ikisi ayrı okunur.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 44 kcal |
| Protein | 2,97 g |
| Yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 5,02 g |
| Lif | 4,5 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 08.01.0038 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.