Bezelye (dondurulmuş)
Tanelenip dondurulmuş yeşil bezelye; taze ve kuru bezelye kayıtlarından ayrı bir ölçümdür. TürKomp kaydı pişirilmemiş hâli ölçer: 6,38 g protein, 8,61 g karbonhidrat ve ondan ayrı sayılan 3,49 g lif. Aynı veri tabanının çiğ taze bezelye kaydıyla yan yana konduğunda karbonhidrat satırı düşer: 8,61 g'a karşı 12,22 g.
Bezelye (dondurulmuş)
Tanelenip dondurulmuş yeşil bezelye; taze ve kuru bezelye kayıtlarından ayrı bir ölçümdür. TürKomp kaydı pişirilmemiş hâli ölçer: 6,38 g protein, 8,61 g karbonhidrat ve ondan ayrı sayılan 3,49 g lif. Aynı veri tabanının çiğ taze bezelye kaydıyla yan yana konduğunda karbonhidrat satırı düşer: 8,61 g'a karşı 12,22 g.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 71 kcal |
| Protein | 6,38 g |
| Yağ | 0,42 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 8,61 g |
| Lif | 3,49 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 08.02.0044 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.