Süt Ürünleri & Yumurta
Beyaz Peynir (yarım yağlı)
Kuru maddesindeki yağ oranı düşürülmüş beyaz peynir. Protein satırı tam yağlısına çok yakın dururken kalori ve yağ satırı belirgin biçimde aşağı iner. Tuz oranı üründen ürüne değişir.
Süt Ürünleri & Yumurta
Beyaz Peynir (yarım yağlı)
Kuru maddesindeki yağ oranı düşürülmüş beyaz peynir. Protein satırı tam yağlısına çok yakın dururken kalori ve yağ satırı belirgin biçimde aşağı iner. Tuz oranı üründen ürüne değişir.
202
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 202 kcal |
| Protein | 15,57 g |
| Yağ | 10,12 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 12,18 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
15,57 g%31
Karbonhidrat
12,18 g%24
Yağ
10,12 g%45
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (202 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 01.02.0020 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.