Tahıllar
Beyaz Ekmek
Ekmeklik buğday unundan yapılan pişmiş beyaz ekmek. Değerler fırından çıkmış ekmeğe aittir. Lif satırı kepekli ve çavdar ekmeğine göre aşağıda kalır.
Tahıllar
Beyaz Ekmek
Ekmeklik buğday unundan yapılan pişmiş beyaz ekmek. Değerler fırından çıkmış ekmeğe aittir. Lif satırı kepekli ve çavdar ekmeğine göre aşağıda kalır.
276
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 276 kcal |
| Protein | 9,41 g |
| Yağ | 3,22 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 50,13 g |
| Lif | 4,32 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
9,41 g%14
Karbonhidrat
50,13 g%73
Yağ
3,22 g%11
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (276 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 06.02.0009 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.