Balık & Deniz
Balık Yumurtası (pişmiş)
Karışık türden balık yumurtasının kuru ısıda pişirilmiş hâli. Protein satırı deniz ürünleri içinde en yukarıda duranlardandır.
Balık & Deniz
Balık Yumurtası (pişmiş)
Karışık türden balık yumurtasının kuru ısıda pişirilmiş hâli. Protein satırı deniz ürünleri içinde en yukarıda duranlardandır.
204
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 204 kcal |
| Protein | 28,6 g |
| Yağ | 8,23 g |
| Karbonhidrat (lif dahil) | 1,92 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
28,6 g%56
Karbonhidrat
1,92 g%4
Yağ
8,23 g%36
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (204 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 174239 100 g 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.