Bakla (kuru tane)
Kurutulmuş bakla tanesi; fava ve bakla yemeğinin hammaddesidir. TürKomp kaydı haşlanmamış taneyi ölçer. Ağırlığının 10,63 gramı sudur; protein 23,07 g, karbonhidrat 46,66 g, ondan ayrı sayılan lif 14,71 g.
Bakla (kuru tane)
Kurutulmuş bakla tanesi; fava ve bakla yemeğinin hammaddesidir. TürKomp kaydı haşlanmamış taneyi ölçer. Ağırlığının 10,63 gramı sudur; protein 23,07 g, karbonhidrat 46,66 g, ondan ayrı sayılan lif 14,71 g.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 323 kcal |
| Protein | 23,07 g |
| Yağ | 1,6 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 46,66 g |
| Lif | 14,71 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 08.02.0052 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.