Kuruyemiş
Badem (iç · kavrulmuş)
Kavrulmuş badem içi. Protein satırı ölçülen kuruyemişler arasında üst sıralarda durur. Değerler kavrulmuş hâle aittir.
Kuruyemiş
Badem (iç · kavrulmuş)
Kavrulmuş badem içi. Protein satırı ölçülen kuruyemişler arasında üst sıralarda durur. Değerler kavrulmuş hâle aittir.
600
kcal / 100 g
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 600 kcal |
| Protein | 20,57 g |
| Yağ | 50,22 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 10,36 g |
| Lif | 12 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein
20,57 g%14
Karbonhidrat
10,36 g%7
Yağ
50,22 g%75
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (600 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lif hariç verildiği için lif üç dilimin dışında kalır; tabloda kendi satırında listelenir. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 09.02.0009 100 g yenilebilir kısım 2026-08-15
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.