Arpa Unu
Arpa tanesinin öğütülmüş hâli. TürKomp kaydında lif 14,39 g ve karbonhidrattan (61,49 g) ayrı sayılır; arpa tanesi kaydıyla yan yana konduğunda lif satırı düşer (14,39 g'a karşı 21,09 g), çünkü öğütmede kepeğin bir bölümü ayrılır.
Arpa Unu
Arpa tanesinin öğütülmüş hâli. TürKomp kaydında lif 14,39 g ve karbonhidrattan (61,49 g) ayrı sayılır; arpa tanesi kaydıyla yan yana konduğunda lif satırı düşer (14,39 g'a karşı 21,09 g), çünkü öğütmede kepeğin bir bölümü ayrılır.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 322 kcal |
| Protein | 8,22 g |
| Yağ | 1,56 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 61,49 g |
| Lif | 14,39 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 06.02.0001 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.