Arpa (iki sıralı · kuru tane)
İki sıralı arpanın kuru tanesi; arpa unu, bulamaç ve maltın hammaddesidir. TürKomp kaydı pişirilmemiş taneyi ölçer. Kayıtta lif 21,09 g ve karbonhidrattan (55,29 g) ayrı sayılır; pişmiş arpa kaydı aynı besinin ayrı bir ölçümüdür.
Arpa (iki sıralı · kuru tane)
İki sıralı arpanın kuru tanesi; arpa unu, bulamaç ve maltın hammaddesidir. TürKomp kaydı pişirilmemiş taneyi ölçer. Kayıtta lif 21,09 g ve karbonhidrattan (55,29 g) ayrı sayılır; pişmiş arpa kaydı aynı besinin ayrı bir ölçümüdür.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 319 kcal |
| Protein | 9,75 g |
| Yağ | 1,8 g |
| Karbonhidrat (lif hariç) | 55,29 g |
| Lif | 21,09 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- TürKomp — Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı 06.01.0006 yenilebilir 100 g 2026-09-16
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.