486 besin değeri
Dada Diet
Tahıllar

Amarant (pişmiş)

Amarant, tahıl gibi pişirilen ama gerçek bir tahıl olmayan psödotahıldır; kinoa ve karabuğdayla aynı grupta durur. Buradaki değerler suyunu çekmiş pişmiş taneye aittir, çiğ taneye değil. Kaynak kaydı tür belirtmiyor, cins düzeyinde kalıyor.

Tahıllar

Amarant (pişmiş)

Amarant, tahıl gibi pişirilen ama gerçek bir tahıl olmayan psödotahıldır; kinoa ve karabuğdayla aynı grupta durur. Buradaki değerler suyunu çekmiş pişmiş taneye aittir, çiğ taneye değil. Kaynak kaydı tür belirtmiyor, cins düzeyinde kalıyor.

102 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji102 kcal
Protein3,8 g
Yağ1,58 g
Karbonhidrat (lif dahil)18,7 g
Lif2,1 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 3,8 g%15
Karbonhidrat 18,7 g%73
Yağ 1,58 g%14
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (102 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Bu kayıtta makro değerleri kaydın enerji değeriyle tam örtüşmüyor; çubuk bu yüzden dilimlerin birbirine oranını gösterir, yüzdeler kaydın kendi sayılarıdır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.