Alabalık (gökkuşağı · çiftlik · ızgara)
Çiftlikte yetiştirilen gökkuşağı alabalığının kuru ısıda pişmiş hâli. Türkiye'de çiftlik üretimi yapılan bir tatlı su balığıdır. Kayıt tuz ve yağ eklenmeden pişirilmiş balığı ölçer; doğadan avlanan alabalık ile tütsülenmiş ürünler bu sayfaya dâhil değildir.
Alabalık (gökkuşağı · çiftlik · ızgara)
Çiftlikte yetiştirilen gökkuşağı alabalığının kuru ısıda pişmiş hâli. Türkiye'de çiftlik üretimi yapılan bir tatlı su balığıdır. Kayıt tuz ve yağ eklenmeden pişirilmiş balığı ölçer; doğadan avlanan alabalık ile tütsülenmiş ürünler bu sayfaya dâhil değildir.
Besin Değerleri · 100 g
| Besin Ögesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 168 kcal |
| Protein | 23,8 g |
| Yağ | 7,38 g |
| Karbonhidrat (lif dahil) | 0 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Kaynaklar
Kaynaklar
- USDA FoodData Central 173718 100 g 2026-08-22
- TÜBER — Türkiye Beslenme Rehberi 2022 Ek 2.1.3, s. 264 Balık pişmiş: 1 el büyüklüğünde ince bir dilim veya 1 el ayası büyüklüğünde kalın bir dilim veya 150 g 2026-08-22
Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.