486 besin değeri
Dada Diet
Baklagiller

Adzuki Fasulyesi (haşlanmış)

Doğu Asya mutfağının küçük, kırmızı taneli baklagili. Değerler kuru taneden tuzsuz haşlanmış hâle aittir; Japonya ve Çin'de tane çoğunlukla tatlandırılıp ezme yapılır, ama bu kayıt sade haşlamadır. Şeker ilaveli konserve adzuki ayrı bir üründür ve karbonhidrat satırı burada okuduğunla örtüşmez.

Baklagiller

Adzuki Fasulyesi (haşlanmış)

Doğu Asya mutfağının küçük, kırmızı taneli baklagili. Değerler kuru taneden tuzsuz haşlanmış hâle aittir; Japonya ve Çin'de tane çoğunlukla tatlandırılıp ezme yapılır, ama bu kayıt sade haşlamadır. Şeker ilaveli konserve adzuki ayrı bir üründür ve karbonhidrat satırı burada okuduğunla örtüşmez.

128 kcal / 100 g

Besin Değerleri · 100 g

Besin Ögesi100 g
Enerji128 kcal
Protein7,52 g
Yağ0,1 g
Karbonhidrat (lif dahil)24,8 g
Lif7,3 g

Makro Dağılımı (100 g)

Protein 7,52 g%24
Karbonhidrat 24,8 g%78
Yağ 0,1 g%1
Yüzdeler kaydın kendi enerji değeri (128 kcal) taban alınarak hesaplanır: protein ve karbonhidrat 4 kcal/g, yağ 9 kcal/g. Bu kayıtta karbonhidrat lifi de içerdiği için lif ayrı bir dilim değildir; tabloda kendi satırında listelenir. Bu kayıtta makro değerleri kaydın enerji değeriyle tam örtüşmüyor; çubuk bu yüzden dilimlerin birbirine oranını gösterir, yüzdeler kaydın kendi sayılarıdır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
Kaynaklar

Kaynaklar

Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kişiye özel beslenme planı yalnızca yetkili bir diyetisyen tarafından hazırlanır. Gebelik, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk beslenmesi veya klinik bir durum varsa plana başlamadan önce hekim ve diyetisyen kontrolü zorunludur.